Entspannung und Meditation

Das bewegte Qi-Gong sowie das stille Qi-Gong sind eine präventiv Maßnahme und äußerst effizient zum Abbauen von Stress.

Atemübungen entspannen den Körper und beruhigen das Nervensystem.

 

Mit regelmäßiger Meditation lernen Sie die Gedanken zu beruhigen und der inneren Stille zu lauschen. Nur durch Ruhe und Gelassenheit erreichen Sie den Zustand geistiger Leere, in dem Heilung geschehen darf.

Jeder Moment kann ein Moment der Meditation sein, jeder Moment, in der die Ganzheit des Seins erlebt wird, und zwar bewusst erlebt wird.

Meine Empfehlung zur Erhaltung Ihrer Gesundheit ist eine:

·     positive Lebenseinstellung

·     gesunde Ernährung

·     ausreichend Schlaf

·     Bewegung

·     Entspannung

Hier finden Sie mich

Isanda - Astrid Leicher
Drosselweg 2
65321 Heidenrod - Dickschied

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

Mobil: 0170-8392596