Qi-Gong

Qi-Gong wird in China als Bewegungskunst seit ca. 3000 Jahren zur Gesunderhaltung praktiziert. In der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) heißt es: Sind Yin und Yang im Gleichgewicht, können Krankheitsverursachende Einflüsse abgewehrt werden. Qi-Gong-Übungen stellen eine ausgewogene Yin-Yang-Balance her. Aus diesem Grund werden sie auch als so erholsam erlebt.

Das Ziel von Qi-Gong ist:

 

     ·      Körper und Geist zur Ruhe kommen  zu lassen, sich entspannen und die Lebensenergie "Qi" in Fluss zu bringen.

     ·      Blockaden und Verspannungen auf allen Ebenen werden gelöst.

     ·      Atmung und Aufmerksamkeit werden geschult.

     ·      Eine für Sie optimale Körperhaltung finden.

     ·      Die innere Mitte wahrnehmen und somit die Intuition schulen.

     ·      Die Beweglichkeit der Gelenke, Sehnen und Bänder werden gefördert.

     ·      Sämtliche Organfunktionen werden harmonisiert.

     ·      Stress wird abgebaut und „Qi“ aktiviert.

     ·      Stabilität, Konzentration und Bewegungskoordination sind das Ergebnis von harmonisierenden Qi-Gong-Übungen.

 

Qi-Gong dient der Lebenspflege und Gesunderhaltung. Der Anwender erfährt eine  tiefgehende Entspannung, die sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

 

Regelmäßiges Taiji und Qi-Gong üben führt dazu, sich als ganzer Mensch zu erleben und auch die geistig-spirituellen Fähigkeiten zuentfalten.

 

 

DO-IN

dient der Gesundheitsvorsorge und ist eine Jahrtausende alte Tradition in China und Japan. Diese Therapieform besteht aus Yoga ähnlichen Übungen, die leicht zu erlernen und schnell anzuwenden sind. Es werden Atem, Dehnungsübungen, Klopf- und Fingerdrucktechniken sowie Akupressur angewandt um den Energiefluss anzuregen und um Blockaden im Körper zu lösen, damit "Qi" fließen kann.

Wenn wir lernen uns um ein natürliches Gleichgewicht zu bemühen, können wir Yin und Yang ausgleichen. Dadurch kommen Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

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Isanda - Astrid Leicher
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